Kira Holod

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)???? Забирай на стену ✏ ???? 1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи. ???? 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. ???? 3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1л кефира, 1л сока. ???? 4-ый день: 500г куриной грудки, 1л кефира. ???? 5-ый день: фрукты и овощи. ???? 6-ой день: 400-500г творога со сметаной, 1л кефира. ???? 7-ой день: фрукты и овощи. ???? 8-ой день: 300г курицы, 1 яйцо, салат из овощей. ???? 9-ый день: фрукты, 150г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. ???? 10-ый день: 150г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0.5л кефира. ???? 11-ый день: 2 яйца, 150г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5л кефира. ???? 12-ый день: 1л кефира, фрукты и овощи. ???? 13-ый день: 300г курицы, салат из овощей, 2 яйца. ???? 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, 1л кефира. Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве

* Фактический адрес проживания определен с точностью до города: США, штат Нью-Йорк, New York City.