Mina пишет о себе
Masaj sözcüğü; Yunancada “massein” kelimesinin dilimizde kullanılmakta olan adıdır. Her iki dilde de anlamı; yoğurma ve ovuşturma anlamlarına gelmektedir. Üç bin yıl kadar önce bilinen ilk masaj uygulamasında bulunan uygarlık; Çin’dir. Ardından Yunan hekim Hippoktates tarafından da; burkulma, çıkık ve kabızlık tedavisinde kullanıldı. Masajın everenselleşmesi ise Per Henrik Ling önderliğinde gelişim göstermiştir. Bu dönemde; kas ve eklemlerde uygulanmak üzere önerilen İsveç masajı tüm Avrupa’da yankılanma göstermekteydi. Masajda Amaç Nedir? Masaj uygulamalarında hedeflenen amaç; bölgesel olarak meydana gelmekte olan şişliği ve ağrıyı azaltma, yaralanmalarda durumlarında ortaya çıkan burkulma ve gerilmelerin iyileşmesine katkı sağlama ve kaslarda gevşeme meydana getirebilme amaçları doğrultusunda uygulanır. Vücut içerisinde birikmiş olan su (ödem) gibi rahatsızlıklarda da başvurulabilecek bir metottur. Ayrıca masaj; herhangi bir aktivite öncesinde uygulanırsa, kan dolaşımında artış meydana getireceğinden vücut kasalarını aktiviteye hazırlar ve verimliliğe katkıda bulunur. Bu masaj türüne ise “Spor Masajı” adı verilir. Masajın Vücuda Sağladığı Faydalar Yorgunluk Terapisi; Masaj uygulamalarında sırasında gerçekleştirilen sıvazlama ve ovuşturma gibi manipülasyonlar, kaslarda yol açtığı fizyolojik ve mekanik etki sonucunda hem fiziksel-fizyolojik hem de biyokimyasal olarak vücutta görülen yorgunluğun etkilerini azaltabilmektedir. Felç; Kısmi veya tamamen hareket kabiliyetini kaybetmiş olan hastalarda uygulan masaj teknikleri sonucunda; kasalara kan hücumu sağlanarak yeniden çalışmalarını sağlayabilmektedir. Ağrı, Kramp ve Eklem Rahatsızlıkları; Bu tür problemler için genellikle tercih edilmekte olan İsveç masajı ve Ritmik Masaj sonucunda; artan kan dolaşımı vücut içerisindeki kasların canlanarak kendi öz yapılarına geri dönmelerini sağlar. Bölgesel olarak ağrı sebebiyle yapılan masaj ise; deri içerisindeki damarlarda değişime sebebiyet vereceğinden dolaşıma doğrudan etki gösterir ve ağrıların azalmasında büyük ölçüde fayda sağlar. Psikolojik Etkiler; Masaj uygulamaları arttırmış olduğu kan dolaşımı neticesinde kaslarda meydana getirdiği canlanma ve artan hareket kabiliyeti ile vücut üzerinde gevşemeye yol açmaktadır. Toksinlerinden arınmış ve gevşemiş bir vücut psikolojik olarak kendisini daha sakin ve zinde hissedecektir. Böylelikle yaşanmakta olan uykusuzluk gibi problemler de kolaylıkla özüme ulaştırılabilinmektedir. Yukarıda belirtilmekte olan rahatsızlıkların yanı sıra masaj uygulamaları; kabızlık, bronşit, astım, selülit gibi pek çok hastalık açısından da önemli bir yere sahiptir.
аккаунт не найден
аккаунт не найден
mina_masaj
аккаунт не найден