Елена Субчак

Тай-бо- это уникальная фитнес программа основанная на выполнении приемов восточных единоборств. Разроботчиком данного фитнес комплекса является Билли Блекс-многократный чемпион мира по карате,облодатель черных поясов пяти боевых искуств. Он предложил совместить основные ударыруками и ногами из восточных единоборств с быстрой ритмичной музыкой аэробикой и растяжкой Преимущества Тай-бо 1. Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эфективно сжигают лишние килогрмми в результате чего тело приобритает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту. Во время каждой тренировки успевают задействоватся и получить изрядную нагрузку практически все мышечные группы. 2. Удары руками, ногами и другие упражнения, используемые на тренировках являются необходимостью в защите и нападении с целью сохронения и поддержания жизни 3. Занятия Тай-бо не предусматривает спаррингов, поэтому бить никого не прийдется, однако технике выполнения ударов, их точности уделяется достаточно внимания. 4.Во время занятий тай-бо выполняются не только отдельные удары и упражнения, но и их комбинации. Таким образом тренируются координация движений и вестибулярный аппарат , что является прекрасной профилактикой травматизма. 5. Упражнения на растяжку включенные в комплекс занятий тай-бо благоприятно сказываются на тонусе мышц,их элостичности.

* Фактический адрес проживания определен с точностью до города: Украина, Одесская область, Одесса.